Cosa significa e perché si parla di bollino rosso: da mangiare leggeri a bere di più, come proteggersi dalle temperature elevate.
Il primo week end di luglio si annuncia con temperature altissime in tutta Italia. Sono ben 22 le città da bollino rosso. Quest’anno non era ancora mai successo che fossero così tante.
Cosa significa bollino rosso. Allerta anche per le fasce non a rischio
Il bollino rosso indica condizioni di emergenza e di forte disagio bioclimatico a causa di una forte ondata di calore. In presenza di bollino rosso, anche le persone attive e sane potrebbero risentire degli effetti nocivi sulla salute delle alte temperature. L’allerta insomma supera i confini delle fasce normalmente a rischio, che sono le persone affette da malattie croniche ma anche gli anziani e i bambini molto piccoli.
Ridurre le uscite tra le 10 e le 18, bere molto e consumare pasti leggeri
Il Ministero della Salute ricorda che, in presenza di bollino rosso, deve essere ridotta l’esposizione all’aria aperta nella fascia oraria compresa tra le 11.00 e le 18.00. Quando si esce all’aria aperta, inoltre, il consiglio è quello di ripararsi la testa con un cappello leggero a falde larghe, in auto invece è raccomandato usare tendine parasole.
Sempre il Ministero della Salute sottolinea l’importanza di bere, anche in assenza dello stimolo della sete, e di consumare pasti leggeri, preferendo la pasta e il pesce alla carne. È altresì raccomandato di evitare le zone molto trafficate, mentre è consigliabile recarsi nelle aree aperte, come ad esempio i parchi pubblici (sempre evitando il sole battente e le temperature torride).
Le città da bollino rosso sabato 2 luglio in Italia: se ne aggiungono tre
Si tratta di Ancona, Bari, Bologna, Bolzano, Brescia, Cagliari, Campobasso, Catania, Civitavecchia, Firenze, Frosinone, Latina, Messina, Napoli, Palermo, Perugia, Pescara, Reggio Calabria, Rieti, Roma, Trieste e Viterbo. A cui si aggiungono da domani: Trieste, Bolzano e Brescia.